Wat bieden wij...

Actiejaar 2019-2020 staat READY TO GO COACHING in voor de coaching naar de 20km door Brussel (in mei) en/of de Brussels Half Marathon (in oktober). Afhankelijk van de conditie van de deelnemers starten we ofwel 9 maand of 12 maand vooraf.

De deelnemers die reeds 5km kunnen joggen = start 9 maanden vooraf > werken naar de 20km door Brussel
De deelnemers die moeten starten met Start-to-Run = start 13 maanden vooraf > werken naar de Brussels Half Marathon

        KICK-OFF SEPTEMBER

 

Voor beide loopevents starten de trainingen in september 2019.

In september is het 9 maanden tot de 20km door Brussel en 13 maanden tot de Brussels Half Marathon in oktober.

Afhankelijk van uw startniveau krijg je een programma van ofwel 3 trainingen of 
4 trainingen/week
.

        WETENSCHAPPELIJK

 

De deelnemers worden bij aanvang getest om hun individuele trainingszones te bepalen.
 

Door te lopen met een hartslagmeter kan men zich gemakkelijk aan de opgelegde tempo's houden.

Een lactaattest vlak voor de start van de laatste trainingsfase zorgt voor een doorgedreven wetenschappelijke benadering van de begeleiding.

        GROEPSTRAININGEN

 

Op regelmatige basis worden de deelnemers samengebracht voor een groepstraining of groepsmeeting waarop tijd wordt vrijgemaakt voor Q&A en het uitwisselen van ervaringen.

De coaches zorgen niet alleen voor een goede fysieke voorbereiding, maar hebben ook oog voor het mentale aspect in de voorbereiding op een groot loopevent.

B2B CORPORATE CHALLENGES - HALF MARATHON RUNNING - RUN COACHING - CITY RUNNING TOURS - MIXING SPORTS AND MUSIC - 2MAN SOUND

© 2019 by Ready to Go vzw. Proudly created with Wix.com